Programme des cours 2021-2022
COSV3410-1  
Pratique fitness: Wellness, Pratique fitness: Wellness (Pratique fitness: Wellness)
Durée :
34h Th
Nombre de crédits :
Bachelier en coaching sportif4
Nom du professeur :
Abdelbasset BOUNOIDER, Yannick GOUVERNEUR, Séverine STRAGIER
Coordinateur(s) :
Abdelbasset BOUNOIDER
Langue(s) de l'unité d'enseignement :
Langue française
Organisation et évaluation :
Enseignement au premier quadrimestre, examen en janvier
Unités d'enseignement prérequises et corequises :
Les unités prérequises ou corequises sont présentées au sein de chaque programme
Contenus de l'unité d'enseignement :
Bonheur 
 
Comprendre les changements de vie survenant après le processus de Burn out. 
 
Beaucoup de gens change d'orientation professionnelle et de vie...
Création de Profil...
 
Analyser, acquérir et comprendre les différentes techniques utilisées dans les activités bien-être... (créer de nouvelles techniques...)
 
Méditation, Yoga, parcours méditatif, balade nature, promenade réflexive, Techniques orientales... Massage, Tantra, Massage au travail, Massage chez l'enfant...
 
Méditations 
 
Autohypnose, méditation, sophrologie, Mindfullness 
 
Les hormones
 
La luminothérapie 
La lumière, le soleil, les UV, les centre de bronzage, le sommeil, 
 
 
Les activités aquatiques 
 
Acquis d'apprentissage (objectifs d'apprentissage) de l'unité d'enseignement :
Découvrir des activités de Wellness (massages bien-être, techniques de relaxation ...).
Découvrir, comprendre, analyser des activités de Wellness (massages bien-être, techniques de relaxation ...). Créer des programmes spécifiques, des protocoles divers pour le bien-être.
  • Création d'un programme bien-être d'un profil Burn-out (Artiste, employé, sportif, cadre, jeune, femme, homme...)
  • Créer un protocole de massage basique sur vêtement
  • Créer un protocole Mindfullness
  • Créer un protocole sophrologie
  • Créer un protocole d'auto hypnose selon un thème (relaxation, sommeil, stress...)
  • Créer un anamnèse  (liste de questions apropriée...)
  • Création d'un plan du futur parcours méditatif sur le campus
Savoirs et compétences prérequis :
Activités d'apprentissage prévues et méthodes d'enseignement :
  • Programmation  pour une clientèle type « burn out »
  • Protocoles massage et Mindfulness
  • Protocoles Hypnose et sophrologie
  • Création d'une anamnèse « bien-être »
  • Création d'un parcours méditatif 
Mode d'enseignement (présentiel, à distance, hybride) :
Les séances sont susceptibles d'être organisées en présentiel, en distanciel et en hybride.
 
 
 
*Exposés magistraux
*Séminaires
*Ateliers de formation
*Travail de groupe
*Travail en autonomie
Lectures recommandées ou obligatoires et notes de cours :
Modalités d'évaluation et critères :
  • Programmation de reprise d'activités d'un profil Burn Out
  • APP - Circuit Vita multifonctionnel
  • FORMS EN COURS - protocoles Wellness
  • EXAMEN ORAL THÉORIQUE
Tenant compte de la situation sanitaire et du Protocole pour la reprise des cours dans l'enseignement supérieur émanant de la Ministre Glatigny, les modalités prévues pour l'organisation et l'évaluation de l'Unité d'enseignement sont susceptibles d'être modifiées en cas d'évolution du risque épidémique et d'un retour vers un confinement total ou partiel.

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Stage(s) :
Remarques organisationnelles :
Contacts :
abdelbasset.bounoider@vinci.be